2021/12 /6
おはようございます🌞
ご覧いただきありがとうございます
今朝も寒かったー。
寒い日が続いてます。
寒くなると足の痺れ(抗癌剤副作用)が
酷くなり痛い時も😢
暖かい部屋に居ても
足先は冷たく感じるし( ´•_•。)💧

数日前 娘から｢顔色が悪い｣と指摘され 😓
顔は生まれつきだから仕方ないけど
顔色って…🙄血流改善すればいいのかな？🤔

そう言えば…最近
気づいたら寝てる事あるある💦
食欲だけは めちゃめちゃあるんだけど😵
はぁぁぁ～ 冬眠したいゎ👊
前置きが長くて失礼しました🙇‍♀️

今日の🍱は

昨夜の晩ご飯スライド(えび天＆とり天)の
#パッカンおにぎり 天むすバージョン
香りの良い柚子を添え
ちょっと煮詰めた甘めの天つゆを別添

✤テリヤキミートボール
簡単なのはもちろん、美味しいんです。
私はレトルトのミートボールはこれしか食べません( ´ﾉω`)ｺｯｿﾘ
そのままでも使えるみたいですが
ボイルしてからお弁当箱に投入しゴマをパラパラ
1袋あたりカルシウム200mgを配合されてるのも👍

きんぴら(ごぼう.蓮根)
ほうれん草と人参ごまポン酢あえ
卵焼き
赤かぶ甘酢漬け

りんご&シャインマスカット

デザートは
✤毎日鉄＆Ｃａウエハース
カルシウムだけでなく鉄分まで手軽に摂れる優れ物❤
これ👆食べ出すと止められない👦(4歳児)
昨日の子守り中にも おやつに与えました🤭
骨密度が気になる私も
ﾓﾁﾛﾝ ٩(๑ᵒ̴̶̷͈̀ ᗜ ᵒ̴̶̷͈́)و ｶﾙｼｳﾑ&ﾃﾂﾌﾞﾝ ｾｯｼｭ

今週もよろしくお願いします🙇‍♀️
今日もよい一日を✨

#お弁当 #お弁当pic #お弁当ダイアリー #オベンタグラム #今日のお弁当 #サラメシ #foodstagram #マカロニメイト #フーディーテーブル
#わっぱ弁当箱 #手作り弁当#料理好きな人と繋がりたい#お昼が楽しみになるお弁当#幸せの食卓#delishkitchen #お弁当の人🍱 #小さな幸せ
#oben365 #てづくりおべんと365
#キッチングラム #kitchengram_jp
#お弁当作り楽しもう部 #shufchef

#おかやまコープ #Cコレ商品のある風景
#cコレスキスキキャンペーン
✤… Cコレ商品