心の休め方 心と体が繋がっているんだと思いました。 自らの行動でストレス発散を行う事が大事だと思いました。 また、気づきが大切だと思いました。 特定検診を受診した後、生活習慣改善(内臓脂肪減少プラン)を３か月受けましたが、目標達成せず終わってしまい、今年の夏には目標達成したいと思います。
