詳細情報
開催日時：2026/03/07（土） 10:00～12:00
会場：コープ東川原　パル

取り組んだきっかけ
・年をとって、あちこち痛いところが増えてきたので、自分で簡単にケアできるといいなと思ったので。

内容
・自分の身体を自分でほぐそう！セルフマッサージで体調管理。クォリティ商品（フィナンシェ）をおすすめしました。

参加者の声など
・教えていただいたことを続けていきます。体調やからだがどのように変わっていくのか楽しみです。　・今日は体がほぐれて気持ちがよかったです。日常生活の中で取り入れやすい動きが身体によいと知れてとてもためになりました。　・花粉と寒さでこわばっていた首すじがほぐれて身体がぽかぽか温まりました。