詳細情報
開催日時：2019/10/16（水） 10:00～12:00
会場：コープ林田

内容
ピラティスインストラクターの方を講師に迎え、骨盤を意識した全身を整えるレッスンを体験。 和風スイーツプレートで交流を楽しむ。 9:00～ 集合 9:40～ 受付 10:00～ ピラティス開始 11:15～ 片付け・カフェ準備 11:30～ カフェ・交流 11:55～ 閉会挨拶 12:00 閉会

参加者の声など
初めてのピラティスで難しいところもありましたが、体がほぐれてリラックスできました。 ピラティスの入り口が分かり、楽しかったです。 小さな動きながら、筋肉を鍛えることができそう。 全体的にピラティスを楽しみ(目当て)に来て頂けた方が多く、十分に楽しんで頂くことが出来た。 先生の、声のかけ方がとても上手でリラックスもでき、ある程度体にも負荷がかかる動きができた。