詳細情報
開催日時：2024/10/24（木） 10:00～12:00
会場：コープ西大寺　調理室

取り組んだきっかけ
自分自身や家族のために、たんぱく質や鉄分をとり入れられるメニューを知り、改めて健康的な食生活について皆で考えたいという思いから

内容
健康的な食生活（主にたんぱく質や鉄分をとり入れたメニュー）についての話を聞き、おすすめのメニューを実際に作ってみる

参加者の声など
・おにぎりの中にチーズやじゃこ、小松菜を入れることで、腹もちも良く減塩でおいしい一品になることが分かってとても良かったです。 ・カルシウムやたんぱく質をしっかりとりたいと思いました。 ・初めての参加ですが、とても楽しい時間となりました。