詳細情報
開催日時：2024/10/30（水） 10:00～12:00
会場：日應寺

取り組んだきっかけ
睡眠時の食いしばりから質の良い睡眠を知ろうと企画しました。 土地柄、老人向けに認知症予防を含めて企画しました。

内容
9：30　　集合、準備 10：00～　快眠について座学、タオルを使った枕作りのデモ含む 11：40～　生協商品を食べながら交流

参加者の声など
・先生の話が面白く、あっという間だった ・初めて眠りとちゃんと向きあい、とても良い学びの時間になりました。 ・睡眠の大切さ、改めてよく理解できた ・自分の睡眠に自信を持てた