詳細情報
開催日時：2022/08/09（火） 10:00～12:00
会場：東岡山センター

取り組んだきっかけ
コロナ禍になり体を動かすことが減ったので、皆で体験して見たくて・・・

内容
夏のエアコンで冷えた体を自力でマッサージして体調を整えよう。

参加者の声など
肩こりにとても効いた気がする。2時間弱みっちりできてとても良かった。 とても気持ちよく体をほぐせました。 パソコン作業をすることが多く肩こりがひどかったので、首や二の腕のストレッチが気持ち良かったです。腰にタオルを当てて伸ばす動きも気持ち良かったです。家でもこりを感じたらやってみます。 気持ちが良すぎてよだれ出ちゃいました。