我家では主にライトツナフレークをミックスしていただいています。(スイートコーンやキュウリも入れる時もあります)ロールパンサンドにしたり、肉料理のつけあわせ、又「あと一品」という時に重宝しています。賞味期限が46日と、長いのでいつも冷蔵庫に常備してあります。食物繊維たっぷり、しかも面倒な下処理なしで忙しい主婦にはありがたい一品です。