ツナ缶ライトフレークかつお（油漬）健康のために油を控えていらっしゃる方も多いと思います。若い人、仕事関係の方も、「油抜きばかりじゃ、味気ないー」そこで「薄める作戦だー(笑)」と、野菜・きのこ・海藻・豆腐など具材たっぷりのチャンプルー・蒸し物・サラダ…アイデアを出し合って、レパートリー増々。でも料理の腕前は、下手下手(笑)。
