暑いと冷たいものばかりを、食べたり飲んだりが多いですが、夏バテしやすいので、夏野菜を多く取り入れて、身体の熱を取りやすくしています。きゅうり、茄子、トマト、季節の食べ物は、自然の理に敵っていると思います。