「貯筋」習慣の記事を読みました。我が家もコロナ第七波に乗ってしまい、家族全員の自宅療養が終わるまでの期間は何と15日間。大人は勿論、子供たちも体力が落ちていると感じます。せめて家で出来るストレッチや筋トレで筋肉を維持しなければという思いになりました。