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投稿者:
とー
2022/09/04投稿
1週間、せめて3日の献立を立てて
買い物に行く。
賞味期限も確認しながら、買い物をする。
余計な物はなるべくかごに入れない努力をする。
努力した時は(心の中でたくさん)自分をほめてあげる。
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