コープ大豆ドライパック・ちくわ

インスタントカレー甘口に入れて食べます。手間いらずで助かっています。大豆は更年期にもいいと聞いてます。野菜サラダ（レタス・キャベツなど）の上にミニトマトと一緒にちらします。気に入ってます。ちくわは穴にきゅうり、チーズ、ウインナーなど入れてつまみにします。