ダイエットにタンパク質を

ダイエット中です。ダイエットにはタンパク質が必要だそうです。「ひとくちこうや豆腐」を薄めの出汁で煮て食べてます。時間も掛からず、美味しくタンパク質を取ってます。もちろんカロリーも低いですよ。