寝るまでのナイトルーティン

歯ぎしりをするのでマウスピースを付けます。また就寝中は口を開けてしまい、喉が痛くなるのでマスクも付けます。最後にハンドクリームをたっぷり塗って手袋をはめます。今夜も良い夢を見ることが出来ますように。