目には良くないと分かっているけれど、ベッドに入ってスマホを見てしまいます…毎回見始めて10分もしない間に寝落ちしています(笑)寝る前のスマホは、睡眠の質が落ちると言われていますが、今のところ朝までグッスリ眠れているのでなかなかやめられません…(苦笑)
