生活習慣改善１０ヶ条

２の禁煙と７の飲酒はOK
１の運動は、CO・OP北畝店へ約３０分自転車で買い物に、若い頃はスイスイ行けていたのが、還暦を過ぎてからは、雨が降りそう等の理由で行かなかったり、主人と車で行ったりして、運動に関してはダメダメです。他の項目についても反省し、健康に気を付けていきたいと思いました。