３月号の感想

特集　少しの工夫でできる！！減塩しよう！
減塩の特集がタイミングよく良かったです。というのも、健康診断の結果が出て、保健師さんにアドバイスの健康相談をうけたばかりだったからです。
体重の増加により、血圧が上昇傾向ということが分かり、ダイエットと減塩について、助言されました。
味噌汁は具だくさんで、ラーメンの汁は飲み干さない、など書かれていることばかりでした。
できることから少しずつ、まずは実行ですね。コープさんの減塩食品もうまく取り入れて、食べることを楽しみながら、気をつけていきたいと思います。