少しの工夫で出来る減塩をしよう。最近、辛い物やショッパイ物を摂り過ぎています。参考になりますね。
子供達も家を離れてしまい、２人暮らしが続いています。
最近は生協の個配の品物だけでも生活出来ています。
野菜は種から作る物もあります。
勿論生協で種を注文することも有ります。