綺麗であるための私のこだわり

紫外線予防と陽を浴びた日はパックケアです。やはり一番は紫外線対策な気がします。
あとはお野菜から食べて野菜中心の生活、たんぱく質はなるべく魚でとることです。
無理なく生協の冷凍をうまく使って食事を用意しています！いつも助かってます。