睡魔に勝つための工夫

セルフケアでもっときれいに

お風呂上がりの化粧水は、日々の肌の調子にとても影響するので、いつも手でじっくりなじませてます。アレを「ハンドプレス」っていうのか〜と記事を読んで思いました。コットンパックで長く肌に置いておくと、逆に水分がコットンに戻ってしまうのは知らなかったです。長ければ長いほど肌にしみこむと思っていたので、これから気をつけます。
睡魔に逆らうと、とても大変なので、いっそ思い切って10〜20分ほど寝ます！
寝る前にブラックコーヒーを飲み、スマホでタイマーかけて寝ると、目覚めた後に頭がとてもスッキリ！睡魔も消えます。これは睡魔に勝ったことになるのでしょうか(笑)敵を利用して敵に勝つ！