睡魔に勝つための工夫

コープの野菜たっぷり和風ドレッシングが好きで、唐揚げもすきなのでp8のレシピ紹介が良かった。
・ランチ後の眠気を誘わないための工夫
スープ、サラダから食べる（スープがあればからだあを冷やさない目的でスープが先）。
ダイエットも兼ねるならハイカカオチョコレートを食前に食べる。
時間に余裕があればカフェイン摂取して
5-15分座ってうとうとする。