口腔フレイルを予防しようを見て

セルフケアでもっと綺麗に
洗うのにも順番があるのだなと思った。
皮脂の汚れが気になるところを泡で優しく洗おうと思う。
母がむせやすくなったり口の渇きが気になったりするので予防方法を伝えたい。口腔フレイルは認知症にもつながることを学んだのであいうべ体操や会話をすること、バランスの良い食事と運動を一緒に楽しくしたいと思った。