夜型というより朝が苦手なので自然と夜型になりました。また、家族が寝静まった頃からが自分の時間みたいになっていることからも夜型です。
ただたまに朝早く起きて午前中の時間が有効に使えた時は清々しくとても健康的に思えて、やはり朝型にすべきかなと思う今日この頃です。