簡単・時短ﾚｼﾋﾟやｱｲﾃﾞｱ

●小松菜とじゃこと納豆のあえ物（2人分）
・小松菜100ｇ、しょうゆ小さじ１、ちりめんじゃこ10ｇ、ごま油小さじ1、納豆１パック
①小松菜はさっとゆで、２~３㎝に切り、しょうゆを加えて汁けを絞る
②ごま油を熱し、じゃこをカリカリに炒める
③小松菜、じゃこ、納豆を混ぜ合わせる
※カルシウムたっぷりで簡単にできる料理です。