陸上兄妹

兄妹で陸上をしている子供達のために鉄分補給のためにひじきを煮ています。生協のパックに入ったひじきは戻す手間もなく、さっと使えてとても便利です。人参、油揚げ、ドライパックの大豆等いろいろ入れると栄養も満点で気に入っています