買い物に行くときは食事を済ませてから行くようにしています。 空腹の時に買い物に行くと、要らないものまで買ってしまうので、無駄遣いを減らすためにもそうしています。時間がないときは、お茶を飲んでから行くのでも(多少)効果があると思います。