食材がない時の救世主

『大豆ドライパック』は缶詰なので常備してます。いつも週末にまとめて買い出しをしてるので生協さんが来るまでに食材が無くなったら、この大豆をたくさん入れてひじき煮を作ります。味がいいので立派な1品になります！

今日のロールキャベツはコープはれトマト🍅が入った少し酸味のあるスープ🥄 本田さんのフルーツにんじん🥕や馬場さんのしいたけ(あれ、cコレじゃないか😓)も入って良い味出してます❗️美味しいよー‼️...

毎月26日は、プルーンの日💜 ヨーグルトのトッピングに🙆🎶 #プルーンの日 ・・・ #cコレ商品のある風景 #Cコレ商品のある風景 #おかやまコープ #コープ種ぬきプルーン...

甘酒ミルクプリン🐮 自家製甘酒(作るのは夫だけど…😅)と生協牛乳で作ってみたよ🎵 大きな果肉のいちごジャム🍓のソースで彩りもキレイ✨✨...

カルシウムやたんぱく質が摂れて、補食にぴったりな応援食クッキー 北京パラリンピックまであと5日。...

中華風かに玉の素で天津飯☆

豚肉や人参、白菜などたっぷりの具材を更に足して天津飯に♪ あんも増し増しでたっぷり頂いています♪

カツ丼が簡単に！

レンジでOKひとくち甘酢とんかつで、カツ丼を作りました！甘酢がいい具合にカツ丼の汁になじんでとても美味しかったです。とんかつを作る所から始めると大変ですが、これなら簡単でお手軽です！

プレーンヨーグルト

プレーンヨーグルト脂肪0を購入しました。他の脂肪0のヨーグルトより美味しくてびっくりしました。お買い得のときに何個かまとめて注文してしまいました！

真似の出来ないだしの味

冷凍讃岐かき揚げうどんは一人のちょっと贅沢な昼食に最適です。とっても美味しいだしの味と大変な揚げ物のかき揚げが、簡単に作れて、美味しくて最高です。

味付けうの花

味付けうの花は、一人の昼食の時に手軽に食べれるので、お気に入りです！水分が少なくて、子供が食べにくそうだったので牛乳を足すと好評でした！

生協のパラパラミンチさえあれば万全！

国産合挽パラパラミンチは、何にでも使えて便利！カレーに使うお肉（鶏か豚）がないときに使ったり、お好み焼きの豚バラの代わりに使ったりと、とても頼りになります！常備です！

骨取り鯖の味噌煮のエコ料理

とっても美味しい鯖の味噌煮。美味しくいただいた後に残る味噌煮の煮汁。捨てるのはもったいないと豆腐にかけてレンジでチンしたら、またまた美味しいエコ料理の出来上がりです。