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開運女道
【岡山西エリア芳田コープ委員会】

2024/03/21
  • 開運女道
【岡山西エリア芳田コープ委員会】
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【岡山西エリア芳田コープ委員会】
詳細情報
開催日時:2024/02/05(月) 10:00~12:00
会場:コープ大野辻 第1会議室

取り組んだきっかけ
最初はベリーダンスに興味があって講師の方に連絡しましたが、更年期の女性の為の仙骨マッサージや本気の深呼吸などお話をうかがって関心が強まり、お願いしました。

内容
〈スケジュール〉 9:30 集合、会場準備、事前準備 10:00 講義、体操 11:30 交流、試食、アンケート記入 12:00 解散、片付け

参加者の声など
・まだまだ話も聞きたかったし、時間が足りない感じです。 ・使ってない身体を動かした気がします。身体がポカポカしました。 ・今の自分の年齢に合ったお話ばかりで良かったです。本気の深呼吸や仙骨のマッサージ、骨盤歩きなど生活にとりいれたい。
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