【重要なお知らせ】

3月31日で「新型コロナウイルス感染症 オミクロン株リバウンド防止特別対策期間」は終了しましたが、岡山県は4月1日以降も当面の間「基本的な感染予防対策の継続実施」となっておりますので、当施設は感染拡大防止で以下の基本対策を継続いたします。引き続きご協力をお願いいたします。
ご利用の皆さまには、ご不便をおかけいたしますが、ご理解を賜りますようお願い申し上げます。

●施設利用のご案内
「密」を避けるため、マシンジム、スタジオとも同時の利用を10名様までに制限させていただきます。
【利用について】
「海外渡航」や岡山県以外の「緊急事態宣言」「まん延防止等重点措置」の対象地域の往来が、直近14日内にある方、また当該者との濃厚接触のある方は施設のご利用ができません。
【プログラムについて】
新型コロナウイルス感染拡大予防特別プログラムで実施しています。（開催クラス、時間、料金については直接フロントまでお問い合わせください。）
※なお、岡山県からの新たな要請や市内における感染状況により変更となる場合があります。予め、ご理解ください。詳しくは、ホームページで随時ご案内させていただきます。

●当施設の取り組み
・入館時の健康チェック＆検温
・利用者とスタッフは全員「マスク着用」「手指アルコール消毒」
・施設内の換気、トレーニング器具の定期的なアルコール消毒

ご利用にあたってのお願いやご注意がございますので、以下をご確認ください。

• 施設利用に際してのお願い
• 健康チェック

「オルガは夕方と土日のスポーツクラブ、
あなたも心とカラダリフレッシュしませんか？」

ご見学・体験大歓迎

フィットネススペース オルガ
住所	岡山市北区奉還町一丁目7-7 オルガビル3F 運営：株式会社コープピーアンドエス
お申し込み ・お問い合わせ	TEL：086-256-5922

※オルガPご利用に限り最大400円まで割引します（1回利用の方は割引はありません。）

フリーインストラクターさん募集中。

ランニングステーションにも最適
利用料540円(税込)

岡山でジョギングするなら、やっぱり「運動公園」ですよね。
駅に近いから、ちょいと着替えて、ひとっ走り、運動公園一周ジョギングをして、約4kmになります。
ウェイトトレーニングも出来て、シャワーですっきり家路へ。こんな利用をしてみてはいかが？

曜日	営業時間	最終チェックイン
月～金	17:30～21:30 開始時間にご注意ください	終了時間の 30分前
土	10:00～21:00 祝日の土曜は19:00まで
日	10:00～19:00
木	定休日

曜日	営業時間	最終 チェックイン
月～金	17:30～21:30 開始時間にご注意ください	終了時間の 30分前
土	10:00～21:00 祝日の土曜は19:00まで
日	10:00～19:00
木	定休日

週2～3回のトレーニングなら、会員制クラブより断然お得

あなたのトレーニングペースに合わせた利用しやすい料金システムです。

（価格はすべて税込表記です。2019年10月1日以降も同様です）

	スタジオクラス料金	マシーンジム料金
1回パス	クラス1回のみ利用可能 1回 1,000円(税込) マシーンジム利用可能	1回のみ利用可能 1回 540円(税込) スタジオ講座を利用できません
12回限定パス		月12回まで利用可能 月料金 4,320円(税込) スタジオ講座を利用できません
フリーパス		回数制限なし 月料金 6,480円(税込) スタジオ講座を利用できません
法人パス		250円券×50枚2枚でマシンジム1回利用可能 年間料金 12,500円(税込)

1. 利用期間は毎月1日～月末までの月単位です。（1回パス以外）
2. 期間内に使いきれなかった回数限定パスは次月に繰り越せません。
3. 料金支払いは現金または銀行自動振替をご利用ください。
4. 別途個人契約ロッカーもあります。（1ヶ月540円/税込）

※レッスン開始15分以降の参加は、危険防止の為ご遠慮お願い致します。
※初めての方は、初級レベルから始めましょう。経験、目的、体調を考慮して、ご自分にあったクラスを。

腹筋＆柔軟
時間	対象	強度
45	初心者	☆
誰もがあまり好きではない腹筋＆柔軟を45分みっちり皆で頑張るクラスです。腹筋でも、腹直筋、内腹斜筋、外腹斜筋、腹横筋、もちろん筋バランスの為の背部もトレーニングします。 身体の様々な部位の柔軟性を高めます。姿勢の改善、腰痛の予防、色々な効果が得られます。

ベーシックピラティス
時間	対象	強度
45	初心者～	☆
インナーマッスルにフォーカスを当てたエクササイズです。姿勢を改善し、柔軟性を高め、より美しく健康的な身体を目指します。

ボディーメイキングエクササイズ
時間	対象	強度
45	初心者～	☆
「自らの力で理想の体型に」を基本としたレッスンです。ジャンルにとらわれずに、色々な角度から自らで1つ1つの動きを確認しながら丁寧に動かし確実に効果を狙っていくクラスです。成人男性・女性が特に気になる部位をアプローチします。

ポルドブラ
時間	対象	強度
45	初心者～初級者	☆☆
ピラティス・ヨガ・バレエの要素を含めたダンスエクササイズです。ゆっくりした音楽にあわせて全身を機能的につなげて動いていきます。

オリジナルヨーガ
時間	対象	強度
45	初級者～中級者	☆☆☆☆
インストラクターオリジナルのヨーガレッスンです。お楽しみ下さい。

アドバンスピラティス
時間	対象	強度
45	中級者～	☆☆☆☆☆
ベーシックピラティスをマスターされた方、さらにインナーマッスルにフォーカスを当てたい方に最適なクラスです。

入門エアロ＆ストレッチ
時間	対象	強度
45	初心者～	☆
まったく運動経験のない方でも気楽に参加できます。正しい姿勢で身体を気持ちよく動かしてみませんか？

簡単エアロ
時間	対象	強度
45	初心者～初級者	☆
初めての方、ステップアップしたい方、簡単なステップで楽しく体を動かしましょう。

パワー＆シェイプ
時間	対象	強度
45	初心者～	☆
ウェイト・ラバー・チビボールを使用し、筋持久力UPを目的としたコンディショニング系のクラスです。代謝を上げ、引き締まった体を目指しましょう。無理のない負荷で行うので、初心者の方も是非ご参加下さい。

らくらく脂肪燃焼
時間	対象	強度
45	初心者～初級者	☆☆
足にかかる衝撃を抑えたクラスです。簡単な動きでしっかり大きな筋肉を使った、脂肪燃焼を目的とするクラスです。

サーキットエアロ
時間	対象	強度
45	初級者～中級者	☆☆
シンプルな有酸素運動を取り入れ、ウエイト・ラバーを使用して整った体を作り筋持久力アップとより高い脂肪燃焼を目的としたクラスです。

初級エアロ
時間	対象	強度
45	初級者～	☆☆☆
エアロビクスに少し慣れてきた方、基本からエアロビクス運動へと基礎体力を身に付けたい方へのクラスです。ジョギングがあります。

エンジョイ脂肪燃焼
時間	対象	強度
45	中級者～	☆☆☆☆☆
足にかかる衝撃を抑えたクラスです。色々なステップバリエーションを取り入れた、脂肪燃焼目的のクラスです。

中級エアロ
時間	対象	強度
45	中級者～	☆☆☆☆☆
基礎体力がつき、エアロビクスに慣れてきた方向きのクラスです。ロー＆ハイで構成され、ステップ盛りだくさんのクラスです。

オリジナルレッスン
時間	対象	強度
45	中級者～上級者	☆☆☆☆☆☆
インストラクターのオリジナリティーあふれたレッスンです。さまざまなステップをお楽しみ下さい。

※初めての方は、初級レベルから始めましょう。経験、目的、体調を考慮してご自分にあったクラスを。
※☆印は強度をあらわします。

1. ご本人を証明するもの（免許証、学生証等）
2. 月料金2ヶ月分（当月は割引料金をいただきます）
3. 銀行自動振替の場合（口座番号、銀行届出印鑑、中国銀行に限らせていただきます）
4. 16歳未満の方はご利用になれません。（未成年者の方は保護者承諾が必要です）
5. 現在健康を害されている方、医師から運動を禁じられている方はご利用になれません。
6. 刺青、ファッションタトゥーのある方のご利用はお断りします。

フィットネススペース オルガ
住所	岡山市北区奉還町一丁目7-7 オルガビル3F 運営：株式会社コープピーアンドエス
お申し込み ・お問い合わせ	TEL：086-256-5922

※オルガPご利用に限り最大400円まで割引きします（1回利用の方は割引はありません）