コーププレーンヨーグルト脂肪0　コープのバナナ　コープ手ずり風すりごま　コープ種ぬきプルーン　コープ産地指定きなこ

簡単に、いろいろな栄養素がとれます。
無糖、脂肪0のヨーグルトでも、プルーンやバナナの甘さで美味しく食べれます。
イソフラボンやポリフェノールがとれるので女性におススメ！
〈材料〉
・プレーンヨーグルト脂肪0　・バナナ　・すりごま
・種ぬきプルーン　・きな粉
〈作り方〉
1、タッパーにきな粉、すりごま、シナモンをお好みの分量で入れ、蓋をして振ってよく混ぜる。
　　何日分か作っておいて、冷蔵庫で保管しておくと便利。
2、器にプルーン１粒とコープのバナナ１/２本程度を一口大に手でちぎって入れる。
3、2の上にヨーグルトを適量入れて、1の粉を適量かけて出来上がり。
＊グラノーラを入れて主食にしてもいいですね。