これなら‥

最近　カー○○へ体験にいったら
仕事柄体力には自信があった自分が
思ってたほど　下半身の筋力が落ちていることが判明!　このままでは　歳を重ねる程に足腰が弱くなって歩くこともままならなくなることに!
筋トレに加えて　積極的にタンパク質を取ることを勧められました
豆腐にもタンパク質がたくさん含まれていることを知り
豆腐を使った料理を探しに
クックパッドを見ていたら
豆腐プリンのレシピが載っていて
それを参考に作りました
他の牛乳よりも生協牛乳で作ったほうが美味しい　
大好きな菓子パンをガマンして
豆腐や牛乳をつかった　このおやつなら続けられそうです