コープで健康な食生活
コープで健康な食生活

楽しい生活に、
健やかなカラダ。

充実した毎日の活動のために、最も大切なのは健康なカラダです。
そして健康なカラダに大切なのは、毎日の食習慣の積み重ね。
おかやまコープでは食習慣チェックを通じて、
健やかで楽しい毎日を送るためのお手伝いをいたします。

食習慣

はかる食習慣チェック

健康な食生活について考えるきっかけにしませんか?

自分の食べ方をはかろう 食習慣チェック

自分の食べ方をはかろう 食習慣チェック
自分の食べ方をはかろう 食習慣チェック

食事の状況をスマートフォンなどから回答すると、赤・青・黄のシグナル表示で塩分や脂質など栄養素の評価が確認でき、よりよい食事の摂り方のアドバイスなどを受けることができます。

自分の食べ方をはかろう 食習慣チェック
自分の食べ方をはかろう 食習慣チェック
自分の食べ方をはかろう 食習慣チェック
導入編
導入編
読み解き編
読み解き編
体験者の感想
自分の食べ方をはかろう 食習慣チェック
自分の食べ方をはかろう 食習慣チェック

自分の食べ方をはかろう 食習慣チェック

申し込みフォーム、またはウィークリーコープ(9月3週)でお申し込みください。
「Web」か「専用用紙」での回答が選択できます。
10月頃から自宅(登録住所)に実施要項などをお送りします。

【申込期間】2020年9月14日(月)〜11月27日(金)
【対象】組合員とご家族(18歳以上の方)

【申込期間】
2020年9月14日(月)〜11月27日(金)
【対象】
組合員とご家族(18歳以上の方)

※過去に食習慣チェックを体験された方の申し込みもOKです。

自分の食べ方をはかろう 食習慣チェック

およそ80の質問に、最近1ヶ月の食事メニューの内容を第一印象で回答します(所要時間約15分)
専用用紙で回答の方は、同日までに同封の返信用封筒で組合員活動グループへ郵送ください。

【回答締切】2020年12月14日(月)

自分の食べ方をはかろう 食習慣チェック

「Web」回答の方はWeb上(回答後1時間程度)で閲覧可能です。
「専用用紙」の方は随時自宅(登録住所)へお送りします。

自分の食べ方をはかろう 食習慣チェック
自分の食べ方をはかろう 食習慣チェック

※「わが家の健康レシピ」は下記投稿フォームから、または、食習慣チェックに同封の専用用紙でお寄せください。
 お寄せいただいた情報は、広報媒体で紹介させていただく場合があります。予めご了承ください。

学ぶ専門家からのアドバイス

知識を身につけて健康な食生活について知ろう!

減塩について先生に聞きました

東京大学 医学系研究科 社会予防疫学分野

佐々木 敏 教授

「日本人は食塩を摂りすぎ、健康のためには減塩を」と聞きますが、毎日の食生活でどのように減塩に取り組んだらよいのかを考えてみましょう。

やってみるわが家の健康レシピ

皆様からの健康レシピを大募集!!

わが家の健康レシピ

組合員のみなさまの
ご投稿お待ちしています

おうちの健康的な料理のレシピや、
健康のために取り組んでいるちょっとした食の工夫など、
健康な食生活にまつわるさまざまな投稿をお待ちしています!

関連情報医療生協の取り組み

食と健康にまつわる活動をご紹介します。

岡山医療生協では、おうち時間を応援する健康づくりの取り組みとして、各種委員会で作成した動画をYoutubeで公開しています。その他、様々な情報を公式ブログで紹介しています。ぜひチェックしてみてください。

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