鯖の煮付けが冷凍庫にあると 忙しい時助かります。 タレも美味しいので、ほうれん草プラスして食べたりしてます。
さあこれを使ってどんな料理を作ろうかなぁ｡｡｡
お菓子も体に良さそうなものを食べたいから。
歯ごたえ合った方が美味しいよねぇ｡｡｡
お寿司を作ろう！
お正月には持って来い！の高野豆腐。
月並みな事ですが、3食、必ず摂る事です。それと3食バランス良くです。
夕食後の間食！ 年齢と共に、代謝が悪くなるので、お肉が体に身にまとうようになるので、卒業したいです。 ストレスが溜まると、食べるという行動ですついつい食べる行動になり、悪循環！
朝の必需品！
いなりあげ、正月の餅に飽きた頃の心強い味方です!チーズと共に挟んでレンチンすると、めちゃくちゃ美味いです!
今年のおせち。 コープのすりごま、お酢、本みりん、料理酒を使ってます！ 調味料でコープさんには大変お世話になりました。 美味しくいただいてます。
骨粗鬆症防止のために 努めていただくようにしています。 クリームチーズが50％ 入っているんですね。
