５秒間、大きく深呼吸をすることで、集中力だけでなく、精神安定することもできます。亡くなった祖母からの教えです。
30うん年前、はじめての赤ちゃんが10月に誕生、私は夢のような毎日。年が明けて、親戚の人にお会いした時、「おめでとう」と言われ、思わず「ありがとうございます」と答えた。？という顔でニッコリされて気がついた。そう、その日は全国一斉にお正月でした。
間違い探しをしてます
集中力が続かないです～｡ 特集してくれてありがたいです。 どんなことをされているのか知りたいです。
植物の緑を見て集中力アップを図ります！
表紙の「鬼バーグ」・・・かわいい～♡ 早速、まねしました＾＾ スパゲッティーの量が多すぎて・・・ 「アフロジャー！」と大笑いに。 楽しい節分になりました。
季節の野菜＋冷蔵庫中の野菜＋畑の野菜＝葉物＋根菜 【材料】 ・上記の物で彩りを多めに＋きのこ＋大豆製品（厚あげなど） ・塩を少々 ・水 【作りかた】 鍋にすべてを入れる。火が通ったらＯＫ＋和風・洋風の味付けをする。 このベースがあればなんでもすぐ作れます。
あり合わせのものですぐにできる 【材料】 ・きゅうりまたは大根 ・ツナ缶 ・コーン缶 【作り方】 ①きゅうりまたは大根をうすくスライスして塩をふり、少しおいてしぼる。 ②ツナ缶の油をきる ③コーン缶の水気をきる ①②③をマヨネーズまたは好みのドレッシングであえる
半分がおからなのでヘルシーで栄養もとれる。全てを一気にまぜるだけなので簡単。 【材料】 ・おから 250ｇ ・小麦粉 250ｇ ・卵 １コ ・さとう 40ｇ ・サラダ油 50ｇ ・レーズン、黒ゴマ適量 【作り方】 全ての材料を混ぜて１㎝程度の厚みで適当な大きさに丸める。１６０℃に余熱したオーブンで13分程度焼く。
ポリ袋に入れるだけで超～簡単!あと一品ほしい時にどうぞ♡ 【材料】 ・Ａ調味料：しょうゆ、にんにく（チューブ入りのもの）、ゴマ油 ※それぞれ好みの量で ・好みの野菜（例えばきゅうり（乱切り）、かぶ（皮つきのままくし切り）、キャベツ（ざく切り）、白菜（ざく切り）、ブロッコリー（食べやすい大きさに切りゆでたもの） 【作り方】 ①ポリ袋にＡを入れる ②①に好みの野菜を入れてもむ...
酢味が食欲をそそります。酒のつまみにもなり子どもにも人気です。 【材料】 ・手羽元 １２本 ・こんにゃく １枚 ・人参 ２本 ・赤とうがらし １本 Ａショウガ（薄切り）４枚、ニンニク1かけ、酒½カップ、酢、しょうゆ⅓カップ、砂糖大１、塩少々 【作り方】 ①こんにゃくは両面に切り目を入れて横３等分にし、さらに斜め半分に切って三角形にする。塩を少々ふってもみ水洗いする。...
店舗で、離乳食が売られているので、 大変助かります。 孫が、小さいので、大変助かります。 おやつも、買いだめしています。 コープの食品は、どれも美味しいです。
