暑い毎日ですが、夕方4時になるとひぐらしが鳴き始めました。 その後、暗くなる頃からコオロギやすず虫の声が聞こえて来ます。自然の中に秋を感じます。
筋トレとストレッチの特集が良かったです。簡単で長続きできそうです。少しでも元気でいたいと思います。
古い家なので庭に秋の虫もいます。それが夜に鳴き出すと秋を感じます。毎年お盆頃です。
虫の声が聞こえてきたり、空が高くなった気がしたり、水道の水が冷たいと感じた時です。
個人的に昨年1ヶ月寝込んでから体力、筋力の衰えをひしひしと感じています。今回8月号で、真ん中のみ開きで特集の「貯筋習慣」の運動が分かりやすく写真付きで載ってたので、これから貼り出して毎日貯筋していきたいです。
梨が店頭に並ぶ時 梨は大好きなので 並んだら速攻購入します。
夕方、爽やかな秋風が吹いて、トンボの群れを見れた時に、秋だなあと感じます
暑さに大変弱い私です。毎年、夏には運動不足になって、アイスクリームの食べ過ぎでカロリーオーバーになってしまいます。でも今年は、食事の記録などができるアプリで意識はバッチリ！室内でできる運動も続けています。貯筋習慣の記事を参考に日常生活の中でのちょっとしたストレッチを頑張ろうと思います。
買い物に行き、売り場に並んだお菓子のパッケージなどがハロウィン仕様になってくると秋を感じます。
セミの鳴き声が、ツクツクボウシに変わってくると秋が近いと感じます。同じ頃に、朝夕、虫の音も聞こえてきます。
