中学生の頃某ノルウェーのバンドに夢中だった私は、彼らのコンサートが広島であるというので、父に頼み込んで広島まで連れて行ってもらいました。もしかしたらどこかでメンバーに遭遇するかもと、ちゃっかり色紙とマジックを持っていたのですが、開演前に立ち寄った広島記念公園で本当にメンバーの一人(しかも推し！)と遭遇‼︎目の前でサインを書いてもらえました。
子供を寝かしつけをしてからが私のお風呂時間。湯舟の蓋を半分だけ残して、その上で本を読むことが私のストレス解消です。ぬるま湯に浸かりながら20分。なかなか本を読む時間が確保できないので、この時ばかりは一人静かに本の世界に没頭できて幸せです。
マイクロプラスチックの影響を考えると、プラスチックの製造を制限する必要があると思いました。紙ストローを使ってみましたが、十分機能を果たしていました！マイバックにも慣れてきましたし、これからは可能な限り自然素材を使いたいと思います。
湯船の中で足の指をグーパー、グーパーしたり、足首を手でぐるぐる回したりと足の体操をしています。体も温まるし、足も鍛えられるので、おすすめです!
皆さん大変ですねとよく言われます。 でも私は反対に大好きです。 家の中にいるより太陽の下でストレス無く、ノーマスクで鼻歌歌いながら作業しています。 ノーストレスでフレイルを楽しく過ごせそうです。
コープのお店によってはペットボトルの蓋の回収を断われれたことがあって残念でした。プラスチックゴミを減らすのなら蓋も回収してほしいです！市では回収してくれなくて捨てるしかありません。
コープの冷凍食品です。いつも買ってきて、冷凍しています。 忙しい時に助かります。手軽で美味しいです。。
お風呂で毎日せっせとやっていることがあります。ほうれい線や年齢肌対策に、顔のエクササイズをしています。髪の毛や体を洗いながら、思いっきり舌を出したり、舌を上に上げたり、口を閉じたままグルグルと舌を回したり。大きく口を開けたり、目を見開いたり。一人きりの空間だからこそ出来るエクササイズ。効果は？ですが、今夜もやりますよ～。
コロナ前は湯船で温まりながら[くらしとなかま]をゆっくりと読むのが楽しみでしたが今は運動不足の為、湯船でストレッチや認知症予防の指の運動をやりつつ体型維持してます‼️
入浴剤を入れてアロマ効果、しっとり感を感じ半身浴でゆったり過ごしてます。我が家は最後人が風呂掃除をして出るルールを作ってます
