ゴーヤを縦に切り、ワタを取り5mmの輪切りにする。玉ねぎを粗みじん切りにする。ゴーヤと玉ねぎに、ツナを混ぜ炒める。コンソメとカレー粉で味付けして、出来上がり！ ゴーヤの苦味が気にならなくなり、おいしいですよ！

洗剤は、詰替え用を買っています。 トレイやペットボトル、牛乳パック、ダンボール、雑誌、雑紙、新聞、アルミ缶、スチール缶、ビンと仕分けして、スーパーのリサイクルボックスに持っていったり、資源ごみに出したりしています。

ペットボトル飲料を買う時は、出来るだけラベルレスの物を買うようにしています。ラベルをはがさなくてもいいし、ゴミも出ずに助かります

お風呂の残り湯で洗濯をして、まだお湯が残っていたら、庭の花の水やりに利用します

冷蔵庫や保管庫の在庫を見て書いて、メニュー表を作り、足りないものを書き、重複買いを防いでいます。 時々、冷蔵庫の中の在庫整理をしています。 冷蔵庫の目に付きやすいところに、消費期限の近いものを置いて、廃棄ゼロにしています。

トイレットペーパーは、コアノンロールを使っています。

お風呂は、出来るだけ家族が時間をあけずに入るように心がけています

思い切って車を売りました。CO2削減にもなりますし、歩く機会が多くなり、ダイエットにもなりました。

お出かけ時には、マイボトルを持って出かけます

マイバッグは洗う際に洗剤や水を使うので、私はレジ袋を使い、何度も利用して穴が空いてきたらセロテープで補修し、見栄えが悪くなったらそれをゴミ袋として利用して、最後まで役立てています。

エアコンの設定温度調整をして電気代の節約 買い物は、できるだけ徒歩 冷蔵庫の中を整理して食材の無駄を無くす

近所の郵便局や歯医者などに出かける時は、できるだけ自転車利用です。運動不足も解消するし、ガソリンも使わず、一石二鳥です。さらに排気ガスの排出もないので、一石三鳥です。